{"id":17422,"date":"2025-11-24T02:06:37","date_gmt":"2025-11-24T02:06:37","guid":{"rendered":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/?p=17422"},"modified":"2025-11-24T02:06:37","modified_gmt":"2025-11-24T02:06:37","slug":"majeranek-jakie-ma-wlasciwosci-i-jak-go-stosowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/2025\/11\/24\/majeranek-jakie-ma-wlasciwosci-i-jak-go-stosowac\/","title":{"rendered":"Majeranek: jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i jak go stosowa\u0107"},"content":{"rendered":"<p>Ro\u015blina, kt\u00f3ra r\u00f3wnowa\u017cy uk\u0142ad nerwowy, a tak\u017ce reguluje zaburzenia trawienia<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Porady dr. Jean-Michela Morela*, lekarza specjalizuj\u0105cego si\u0119 w fitoterapii i aromaterapii.<\/p>\n<h2 id=\"8drcr\" class=\"wp-block-heading\">Gdzie mo\u017cna go znale\u017a\u0107?<\/h2>\n<p>Ta aromatyczna ro\u015blina z rodziny jasnotowatych (Lamiaceae), podobnie jak\u00a0<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/sante\/medecine-douce\/lavande-antiseptique-relaxante-phytotherapie-35432\">lawenda<\/a>\u00a0i\u00a0<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/sante\/medecine-douce\/sauge-20859\">sza\u0142wia<\/a>\u00a0, ro\u015bnie w basenie Morza \u015ar\u00f3dziemnego.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"code-block code-block-3\">\n<div data-type=\"_mgwidget\" data-widget-id=\"1875889\" data-uid=\"02b4b\">\n<div id=\"mgw1875889_02b4b\">\n<div>\n<div class=\"mgbox\" data-template-type=\"container\">\n<div class=\"mgheader\" data-template-type=\"header\" data-template-placed=\"before\">\n<div class=\"mg_addad1875889 mglogo\" data-template-macros=\"logo,adchoices\"><\/div>\n<\/div>\n<div id=\"e93b4cc5-c8d9-11f0-8d96-d404e6774b40\" class=\"mgline teaser-21454451 type-w\" data-i=\"X9r0OpM_iA4DAIKT5t5ArKVBDOeh4LS_yW5DP086eDCBF06ULlUEDMAVgco_CYuEadmQieK5z4V-FLRk_hJ4iBncX3vV9Xu0_zL5tDipQknxxFoisiEGwvM0xJdhdNpZ\" data-observing-start=\"1763949928632\" data-observing-time=\"1467\" data-showed=\"1\">\n<div class=\"image-with-text\">\n<div class=\"mcimg\">\n<div class=\"image-container\">\n<p>Jest to bylina osi\u0105gaj\u0105ca 40-50 cm wysoko\u015bci, zdobiona pi\u0119knymi r\u00f3\u017cowo-fioletowymi kwiatami. Spokrewniona z oregano (nazywanym r\u00f3wnie\u017c oregano ogrodowym), wydziela s\u0142odko-korzenny aromat.<\/p>\n<h2 id=\"84bc1\" class=\"wp-block-heading\">Jak dzia\u0142a majeranek?<\/h2>\n<p>To w\u0142a\u015bnie\u00a0<strong>kwitn\u0105ce wierzcho\u0142ki<\/strong>\u00a0posiadaj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne. S\u0105 bogate w zwi\u0105zki fenolowe, kwasy fenolowe i flawonoidy, a tak\u017ce zawieraj\u0105 kwas rozmarynowy o dzia\u0142aniu antyoksydacyjnym oraz kwasy triterpenowe, kt\u00f3re chroni\u0105 uk\u0142ad sercowo-naczyniowy. Zawieraj\u0105 r\u00f3wnie\u017c olejek eteryczny, kt\u00f3ry przyczynia si\u0119 do koj\u0105cego dzia\u0142ania ro\u015bliny.<\/p>\n<h2 id=\"fa6sf\" class=\"wp-block-heading\">Korzy\u015bci z majeranku<\/h2>\n<p>Znany jest ze swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci uspokajaj\u0105cych.\u00a0<em>\u201eTo ro\u015blina, kt\u00f3ra r\u00f3wnowa\u017cy autonomiczny uk\u0142ad nerwowy<\/em>\u00a0\u201d \u2013 wyja\u015bnia dr Jean-Michel Morel. Oferuje liczne korzy\u015bci:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ro\u015blina ta ma \u0142agodne w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwdepresyjne i mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c w zasypianiu.<\/li>\n<li>\u0141agodzi problemy trawienne, skurcze, zapalenie okr\u0119\u017cnicy i problemy z klatk\u0105 piersiow\u0105 zwi\u0105zane ze stresem.<\/li>\n<li>Szczeg\u00f3lnie wskazany w przypadkach wypalenia zawodowego, przem\u0119czenia nerwowego i spazmofilii.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><!--nextpage--><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dzi\u0119ki du\u017cej zawarto\u015bci przeciwutleniaczy pomaga zapobiega\u0107 problemom sercowo-naczyniowym.<\/li>\n<li>Przypisuje mu si\u0119 tak\u017ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci afrodyzjaku.<\/li>\n<li>W aromaterapii olejek eteryczny z majeranku (znany jako \u201es\u0142odki majeranek\u201d) stymuluje uk\u0142ad odporno\u015bciowy. Jest stosowany profilaktycznie w leczeniu chor\u00f3b zaka\u017anych, takich jak zapalenie zatok i oskrzeli.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"cb3op\" class=\"wp-block-heading\">Jak z tego korzysta\u0107?<\/h2>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Jako napar zio\u0142owy<\/strong>\u00a0: Zalej jedn\u0105 \u0142y\u017ceczk\u0119 wrz\u0105tkiem, zdejmij z ognia i przykryj zakrzywion\u0105 pokrywk\u0105, aby zachowa\u0107 cenne, skoncentrowane krople sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych. Parz przez 10 do 15 minut, a nast\u0119pnie przeced\u017a.<\/li>\n<li><strong>Jako nalewka macierzysta<\/strong>\u00a0. 50 kropli dla osoby doros\u0142ej, 2 do 3 razy dziennie.<\/li>\n<li><strong>Jako olejek eteryczny<\/strong>\u00a0. Do dyfuzji lub doustnie, od jednej do trzech kropli dziennie, jedna kropla w \u0142y\u017ceczce miodu, dodawana do herbaty zio\u0142owej lub syropu. Ten olejek eteryczny jest przeciwwskazany dla kobiet w ci\u0105\u017cy i dzieci poni\u017cej 6. roku \u017cycia. Mo\u017ce podra\u017cnia\u0107 sk\u00f3r\u0119.<\/li>\n<li><strong>\u015awie\u017ce kwiaty majeranku<\/strong>\u00a0mo\u017cna wykorzysta\u0107 jako zamiennik oregano w pizzy.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"bpibo\" class=\"wp-block-heading\">Nasze naturalne przepisy<\/h2>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Na skurcze uk\u0142adu trawiennego spowodowane l\u0119kiem: 2 \u0142y\u017cki sto\u0142owe na p\u00f3\u0142 litra wody. Przykry\u0107, odcedzi\u0107, wla\u0107 do termosu i pi\u0107 3 do 4 razy dziennie, mi\u0119dzy posi\u0142kami.<\/li>\n<li>W przypadku nawracaj\u0105cych infekcji zatok, nale\u017cy przyjmowa\u0107 jedn\u0105 kropl\u0119 olejku eterycznego z majeranku i jedn\u0105 kropl\u0119 olejku eterycznego z niaouli w \u0142y\u017ceczce miodu, wymieszanych z herbat\u0105 zio\u0142ow\u0105, trzy razy dziennie mi\u0119dzy posi\u0142kami. Powtarza\u0107 kuracj\u0119 przez 10 do 20 dni<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"text-elements\">\n<div class=\"text_on_hover\">\n<div class=\"mcdomain-top mcdomain\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ro\u015blina, kt\u00f3ra r\u00f3wnowa\u017cy uk\u0142ad nerwowy, a tak\u017ce reguluje zaburzenia trawienia &nbsp; Porady dr. Jean-Michela Morela*, lekarza specjalizuj\u0105cego si\u0119 w fitoterapii i aromaterapii. Gdzie mo\u017cna go znale\u017a\u0107? Ta aromatyczna ro\u015blina z rodziny jasnotowatych (Lamiaceae), podobnie jak\u00a0lawenda\u00a0i\u00a0sza\u0142wia\u00a0, ro\u015bnie w basenie Morza \u015ar\u00f3dziemnego. &nbsp; Jest to bylina osi\u0105gaj\u0105ca 40-50 cm wysoko\u015bci, zdobiona pi\u0119knymi r\u00f3\u017cowo-fioletowymi kwiatami. Spokrewniona z oregano &#8230; <a title=\"Majeranek: jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i jak go stosowa\u0107\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/2025\/11\/24\/majeranek-jakie-ma-wlasciwosci-i-jak-go-stosowac\/\" aria-label=\"En savoir plus sur Majeranek: jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i jak go stosowa\u0107\">Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17423,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-17422","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17422","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17422"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17422\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17424,"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17422\/revisions\/17424"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17423"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17422"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17422"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17422"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}