\ud83e\uddc9 Jak przygotowa\u0107 (1 porcja):<\/p>\n
1 zamro\u017cony banan<\/p>\n
\u00bd szklanki pokrojonego ananasa<\/p>\n
\u00bd szklanki kawa\u0142k\u00f3w kokosa (lub wi\u00f3rk\u00f3w)<\/p>\n
\u00bd puszki mleczka kokosowego (ok. 100 ml)<\/p>\n
\u00bd szklanki mleka kokosowego do blendowania<\/p>\n
Spos\u00f3b przygotowania:
\n\u2fe1 Wrzu\u0107 wszystkie sk\u0142adniki do blendera
\n\u2fe2 Blenduj, a\u017c uzyskasz g\u0142adk\u0105 i kremow\u0105 konsystencj\u0119
\n\u2fe3 Przelej do szklanki, udekoruj kawa\u0142kiem ananasa i podawaj sch\u0142odzony<\/p>\n
Przepis jest kontynuowany na nast\u0119pnej\u00a0stronie<\/p>\n
\ud83d\udca1 Dodatkowe wskaz\u00f3wki:
\n\u2013 Chcesz wi\u0119cej bia\u0142ka? Dodaj 1 miark\u0119 ro\u015blinnego bia\u0142ka w proszku
\n\u2013 Dodaj \u00bd \u0142y\u017ceczki nasion chia dla dodatkowej porcji b\u0142onnika
\n\u2013 Zamro\u017a ananasa przed blendowaniem, by uzyska\u0107 g\u0119stsz\u0105 konsystencj\u0119<\/p>\n
\u26a0 Uwaga: Zawiera naturalne cukry. Osoby chore na cukrzyc\u0119 lub stosuj\u0105ce diet\u0119 niskocukrow\u0105 powinny skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem przed regularnym spo\u017cywaniem. Zawsze u\u017cywaj \u015bwie\u017cego mleka kokosowego dla najlepszego smaku i trawienia.<\/p>\n
\ud83c\udf79 Pij powoli i wyobra\u017a\u00a0sobie\u00a0szum\u00a0fal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\ud83e\uddc9 Jak przygotowa\u0107 (1 porcja): 1 zamro\u017cony banan \u00bd szklanki pokrojonego ananasa \u00bd szklanki kawa\u0142k\u00f3w kokosa (lub wi\u00f3rk\u00f3w) \u00bd puszki mleczka kokosowego (ok. 100 ml) \u00bd szklanki mleka kokosowego do blendowania Spos\u00f3b przygotowania: \u2fe1 Wrzu\u0107 wszystkie sk\u0142adniki do blendera \u2fe2 Blenduj, a\u017c uzyskasz g\u0142adk\u0105 i kremow\u0105 konsystencj\u0119 \u2fe3 Przelej do szklanki, udekoruj kawa\u0142kiem ananasa i … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16197,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16196","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16196","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16196"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16196\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16196"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16196"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16196"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}