Czy zauwa\u017cy\u0142e\u015b kiedy\u015b ma\u0142e, bia\u0142e grudki z ty\u0142u gard\u0142a? Czasami twarde, cz\u0119sto \u015bmierdz\u0105ce, pojawiaj\u0105 si\u0119 bez ostrze\u017cenia. A co je\u015bli to w\u0142a\u015bnie jest niespodziewana przyczyna nie\u015bwie\u017cego oddechu? Zjawisko to, tak banalne, jak i irytuj\u0105ce, dotyczy wi\u0119kszej liczby os\u00f3b, ni\u017c nam si\u0119 wydaje\u2026 istniej\u0105 jednak proste i naturalne rozwi\u0105zania, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 je pokona\u0107.<\/p>\n
Bia\u0142e grudki w gardle: o czym w\u0142a\u015bciwie m\u00f3wimy?<\/p>\n
Te ma\u0142e , bia\u0142awe naloty osadzone w migda\u0142kach nazywane s\u0105 kamieniami migda\u0142kowymi . Powstaj\u0105 z resztek jedzenia, martwych kom\u00f3rek i bakterii uwi\u0119zionych w zag\u0142\u0119bieniach migda\u0142k\u00f3w. Z czasem twardniej\u0105 i wydzielaj\u0105 nieprzyjemny zapach podobny do siarki. Prawdziwy w\u0119chowy uci\u0105\u017cliwy !<\/p>\n
To troch\u0119 jak pozostawienie resztek jedzenia w k\u0105cie kuchni i niesprz\u0105tanie ich: po pewnym czasie zaczynaj\u0105 one nieprzyjemnie pachnie\u0107. W twoich ustach jest tak samo.<\/p>\n
Dlaczego powoduj\u0105 nie\u015bwie\u017cy oddech?
\nKazeina jest bogata w lotne zwi\u0105zki siarki. To w\u0142a\u015bnie to nadaje zapach zgni\u0142ych lub zepsutych jaj. Nawet regularne mycie z\u0119b\u00f3w nie wystarczy, aby pozby\u0107 si\u0119 problemu, poniewa\u017c kulki te s\u0105 g\u0142\u0119boko osadzone .<\/p>\n
Wyobra\u017a sobie, \u017ce spryskujesz perfumami worek na \u015bmieci: na chwil\u0119 maskuje to zapach, ale nie rozwi\u0105zuje \u017cadnego problemu.<\/p>\n
Przepis jest kontynuowany na nast\u0119pnej\u00a0stronie<\/p>\n
Sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 kamienie migda\u0142kowe?<\/p>\n
Oto g\u0142\u00f3wne przyczyny:<\/p>\n
Niedostateczna higiena jamy ustnej : resztki jedzenia \u0142atwiej si\u0119 zalegaj\u0105.
\nUkryte migda\u0142ki : U niekt\u00f3rych os\u00f3b migda\u0142ki s\u0105 bardziej \u201ewydr\u0105\u017cone\u201d, co sprzyja gromadzeniu si\u0119 z\u0142og\u00f3w.
\nBrak \u015bliny : sucho\u015b\u0107 w ustach utrudnia czyszczenie.
\nDieta zbyt bogata w produkty mleczne i cukier , co sprzyja rozwojowi bakterii.
\nNa szcz\u0119\u015bcie istnieje kilka prostych rozwi\u0105za\u0144 pozwalaj\u0105cych wyeliminowa\u0107 te kule i zapobiec ich powrotowi:<\/p>\n
P\u0142ukanie gard\u0142a sol\u0105 lub sod\u0105 oczyszczon\u0105 P\u0142ucz
\ngard\u0142o ciep\u0142\u0105 wod\u0105 z dodatkiem soli (lub sody oczyszczonej) ka\u017cdego wieczoru. Pomaga usun\u0105\u0107 kamienie migda\u0142kowe i oczy\u015bci\u0107 gard\u0142o.
\nOptymalne nawodnienie
\nPij odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 wody w ci\u0105gu dnia. Dobrze nawodniona jama ustna produkuje wi\u0119cej \u015bliny, co ogranicza tworzenie si\u0119 kamieni migda\u0142kowych.
\nRygorystyczna higiena jamy ustnej
\nMyj z\u0119by co najmniej dwa razy dziennie
\nWyczy\u015b\u0107 j\u0119zyk za pomoc\u0105 skrobaczki do j\u0119zyka
\nU\u017cyj nici dentystycznej, aby usun\u0105\u0107 resztki jedzenia
\nBezig\u0142owy strumie\u0144 wody lub strzykawka
\nNiekt\u00f3rzy u\u017cywaj\u0105 ma\u0142ego strumienia wody lub strzykawki wype\u0142nionej wod\u0105, aby delikatnie usun\u0105\u0107 widoczne migda\u0142ki z migda\u0142k\u00f3w.
\nCzy powinienem uda\u0107 si\u0119 do lekarza?
\nJe\u015bli migda\u0142ki pojawiaj\u0105 si\u0119 bardzo cz\u0119sto, s\u0105 du\u017ce, bolesne lub towarzysz\u0105 im inne objawy (gor\u0105czka, przewlek\u0142y b\u00f3l gard\u0142a), wskazana jest konsultacja z lekarzem laryngologiem . W rzadkich przypadkach mo\u017ce by\u0107 rozwa\u017cane usuni\u0119cie migda\u0142k\u00f3w .<\/p>\n
Lepiej zapobiega\u0107 ni\u017c leczy\u0107
\nNajlepszym sposobem na unikni\u0119cie kamieni migda\u0142kowych jest prowadzenie zdrowego trybu \u017cycia:<\/p>\n
Ogranicz spo\u017cycie produkt\u00f3w mlecznych, je\u015bli jeste\u015b na nie uczulony
\nJedz wi\u0119cej surowych warzyw (poniewa\u017c naturalnie oczyszczaj\u0105 jam\u0119 ustn\u0105)
\nOgranicz palenie tytoniu i picie alkoholu, kt\u00f3re wysuszaj\u0105 gard\u0142o
\nUnikaj p\u0142yn\u00f3w do p\u0142ukania ust zawieraj\u0105cych alkohol , kt\u00f3ry zaburza r\u00f3wnowag\u0119 flory bakteryjnej jamy ustnej.
\nTe ma\u0142e, bia\u0142e grudki w gardle mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 niegro\u017ane, jednak s\u0105 jedn\u0105 z najcz\u0119stszych przyczyn nie\u015bwie\u017cego oddechu. Na szcz\u0119\u015bcie dzi\u0119ki kilku prostym i naturalnym czynno\u015bciom mo\u017cesz odzyska\u0107 \u015bwie\u017cy oddech i zdrowie jamy ustnej.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Czy zauwa\u017cy\u0142e\u015b kiedy\u015b ma\u0142e, bia\u0142e grudki z ty\u0142u gard\u0142a? Czasami twarde, cz\u0119sto \u015bmierdz\u0105ce, pojawiaj\u0105 si\u0119 bez ostrze\u017cenia. A co je\u015bli to w\u0142a\u015bnie jest niespodziewana przyczyna nie\u015bwie\u017cego oddechu? Zjawisko to, tak banalne, jak i irytuj\u0105ce, dotyczy wi\u0119kszej liczby os\u00f3b, ni\u017c nam si\u0119 wydaje\u2026 istniej\u0105 jednak proste i naturalne rozwi\u0105zania, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 je pokona\u0107. Bia\u0142e grudki w … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15772,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15771","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15771","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15771"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15771\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15771"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15771"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15771"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}