\u015alaz pospolity, czyli Malva sylvestris, ro\u015bnie swobodnie na naszej wsi, cz\u0119sto postrzegany jako zwyk\u0142y \u201echwast\u201d.
\nA jednak kryje w sobie prawdziwe skarby dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia.
\nMa\u0142a ro\u015blina\u2026 bardzo bogata
\nNie daj si\u0119 zwie\u015b\u0107 jej skromnemu wygl\u0105dowi. \u015alaz zwyczajny to pot\u0119ga sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych:
\nWitaminy A, C i K \u2192 idealne do wzmocnienia odporno\u015bci i promowania promiennej sk\u00f3ry.<\/p>\n
Niezb\u0119dne minera\u0142y \u2192 wap\u0144, magnez, potas\u2026 cenni sojusznicy dla ko\u015bci i prawid\u0142owego funkcjonowania uk\u0142adu nerwowego.<\/p>\n
Naturalne przeciwutleniacze \u2192 kt\u00f3re pomagaj\u0105 zwalcza\u0107 stres oksydacyjny i utrzyma\u0107 og\u00f3lne samopoczucie.<\/p>\n
Cenny przyjaciel trawienia<\/p>\n
Czy czasami cierpisz na niestrawno\u015b\u0107 lub drobne b\u00f3le brzucha? \u015alaz mo\u017ce przynie\u015b\u0107 ulg\u0119.
\nJego li\u015bcie i korzenie zawieraj\u0105 \u015bluz, substancje ro\u015blinne o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach zmi\u0119kczaj\u0105cych. W rezultacie pokrywaj\u0105 i \u0142agodz\u0105 b\u0142ony \u015bluzowe przewodu pokarmowego. Napar z malwy jest idealny na wzd\u0119cia, niewielk\u0105 zgag\u0119 lub przej\u015bciowe problemy trawienne.<\/p>\n
Dzia\u0142anie koj\u0105ce na stany zapalne<\/p>\n
Dzi\u0119ki flawonoidom i kwasom fenolowym \u015blaz zwyczajny ma r\u00f3wnie\u017c:<\/p>\n
W\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne<\/p>\n
Pomaga uspokoi\u0107 wewn\u0119trzne stany zapalne, wspomaga uk\u0142ad odporno\u015bciowy i mo\u017ce pom\u00f3c w zapobieganiu niekt\u00f3rym przewlek\u0142ym chorobom.<\/p>\n
Prawdziwy zastrzyk dla uk\u0142adu oddechowego<\/p>\n
Przepis jest kontynuowany na nast\u0119pnej\u00a0stronie<\/p>\n
Od pokole\u0144 \u015blaz by\u0142 podstawowym sk\u0142adnikiem babcinych \u015brodk\u00f3w na drobne dolegliwo\u015bci uk\u0142adu oddechowego. Dlaczego?<\/p>\n
Jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci wykrztu\u015bne pomagaj\u0105 rozlu\u017ani\u0107 \u015bluz, u\u0142atwiaj\u0105c jego wydalanie. W przypadku \u0142agodnego kaszlu lub zatkanego nosa napar ze \u015blazu mo\u017ce przynie\u015b\u0107 prawdziw\u0105 ulg\u0119.
\nCzy lubisz naturalne rozwi\u0105zania w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry? \u015alaz zachwyci Ci\u0119.
\nDzi\u0119ki bogatej zawarto\u015bci \u015bluzu ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci zmi\u0119kczaj\u0105ce:<\/p>\n
\u0141agodzi podra\u017cnion\u0105 sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n
Nawil\u017ca suche miejsca.<\/p>\n
\u0141agodzi drobne zaczerwienienia lub uk\u0105szenia owad\u00f3w.<\/p>\n
Wyst\u0119puje r\u00f3wnie\u017c w niekt\u00f3rych naturalnych kosmetykach, kremach i balsamach.<\/p>\n
A co z gotowaniem?<\/p>\n
Tak, malwa jest r\u00f3wnie\u017c jadalna.<\/p>\n
Jej m\u0142ode li\u015bcie mo\u017cna dodawa\u0107 do sa\u0142atek lub gotowa\u0107 jak szpinak. To wyj\u0105tkowy spos\u00f3b na wzbogacenie diety w b\u0142onnik i mikroelementy.<\/p>\n
Ma\u0142a wskaz\u00f3wka: upewnij si\u0119, \u017ce zbierasz malw\u0119 w zdrowym \u015brodowisku, z dala od obszar\u00f3w poddanych dzia\u0142aniu wody lub zanieczyszczonych.<\/p>\n
Ostatnie s\u0142owo przestrogi
\nChocia\u017c ro\u015blina ta oferuje wiele korzy\u015bci, wa\u017cne jest, aby zachowa\u0107 ostro\u017cno\u015b\u0107:<\/p>\n
Zawsze skonsultuj si\u0119 z pracownikiem s\u0142u\u017cby zdrowia lub zielarzem przed regularnym jej spo\u017cywaniem, zw\u0142aszcza je\u015bli jeste\u015b w trakcie leczenia lub masz okre\u015blone schorzenie.<\/p>\n
Podsumowanie<\/p>\n
\u015alaz zwyczajny nie jest chwastem. Jest cennym naturalnym sojusznikiem dla trawienia, sk\u00f3ry, oddychania\u2026 a nawet dla rozja\u015bnienia posi\u0142k\u00f3w.<\/p>\n
Starannie w\u0142\u0105czaj\u0105c go do swojej rutyny wellness, z \u0142atwo\u015bci\u0105 skorzystasz z jego wielu zalet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u015alaz pospolity, czyli Malva sylvestris, ro\u015bnie swobodnie na naszej wsi, cz\u0119sto postrzegany jako zwyk\u0142y \u201echwast\u201d. A jednak kryje w sobie prawdziwe skarby dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Ma\u0142a ro\u015blina\u2026 bardzo bogata Nie daj si\u0119 zwie\u015b\u0107 jej skromnemu wygl\u0105dowi. \u015alaz zwyczajny to pot\u0119ga sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych: Witaminy A, C i K \u2192 idealne do wzmocnienia odporno\u015bci … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15457,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15456","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15456","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15456"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15456\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15456"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15456"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/szybkie-przepisy-kulinarne.sonvo.online\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15456"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}